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中级

杂技动作

Aú Cortado

在动作中途停止的缩短侧翻，用于快速改变方向。

方向变化动作变化战术定位

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关于 Aú Cortado (截断侧翻)

在动作中途停止的缩短侧翻，用于快速改变方向。

要点：

在侧手翻中途受控停止
快速变向能力
在中间位置保持平衡
为下一个动作做准备

锻炼肌群：

肩膀
手臂
核心
腿部

益处：

方向变化
动作变化
战术定位

动作详情

难度：

中级

类型：

杂技动作

标签：

方向变化动作变化战术定位

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