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中级

攻击动作

Bocas de Calça

裤腿抓取 - 针对对手裤脚的技术来破坏平衡，需要时机和精确度。

精确时机抓取技术平衡破坏

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关于 Bocas de Calça (裤腿口)

裤腿抓取 - 针对对手裤脚的技术来破坏平衡，需要时机和精确度。

要点：

瞄准腿抬起的瞬间
快速精确抓取织物
向上拉而不仅仅是向后
与身体运动协调

锻炼肌群：

手臂
核心
腿部
握力

益处：

精确时机
抓取技术
平衡破坏

动作详情

难度：

中级

类型：

攻击动作

标签：

精确时机抓取技术平衡破坏

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