- Capoeira Move
关于 Cabeça no Chão (头触地)
头触地 - 基本头部定位和接触，所有头部技术的基础。
要点：
- 轻柔的初始接触
- 找到舒适的头部位置
- 最初无重量承载
- 逐渐建立熟悉度
锻炼肌群：
- 颈部
- 核心
- 基础机动性
益处：
- 头部熟悉度
- 颈部准备
- 基础建设
动作详情
难度：
初级
类型：
基础动作
标签：
头部熟悉度
颈部准备
基础建设