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高级

攻击动作

Cabeçada

头击技术 - 控制性头部攻击，需要极度控制和相互尊重。

近身格斗意识控制技术文化理解

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关于 Cabeçada (头击)

头击技术 - 控制性头部攻击，需要极度控制和相互尊重。

要点：

控制和安全至关重要
永不施加危险力量
仅技术演示
相互尊重至关重要

锻炼肌群：

颈部
核心
身体控制

益处：

近身格斗意识
控制技术
文化理解

动作详情

难度：

高级

类型：

攻击动作

标签：

近身格斗意识控制技术文化理解

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