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高级

攻击动作

Cotovelada Descendente

下降肘击 - 向下的肘部攻击，高冲击力的高级技术。

向下力量重力辅助冲击技术

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关于 Cotovelada Descendente (下降肘击)

下降肘击 - 向下的肘部攻击，高冲击力的高级技术。

要点：

高度优势重要
重力辅助打击
控制冲击力
精确瞄准至关重要

锻炼肌群：

肩膀
背部
背阔肌
核心

益处：

向下力量
重力辅助
冲击技术

动作详情

难度：

高级

类型：

攻击动作

标签：

向下力量重力辅助冲击技术

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