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高级
杂技动作

Macaco de Costas

视线受限的背向猴子翻，需要卓越的身体感知。

身体感知 空间定向 高级技巧
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关于 Macaco de Costas (背向猴子翻)

视线受限的背向猴子翻，需要卓越的身体感知。

要点：

  • 需要卓越的身体感知
  • 视觉参考有限
  • 需要高级空间定向
  • 落地后快速重新定向

锻炼肌群：

  • 肩膀
  • 背部
  • 腿部
  • 核心肌群

益处：

  • 身体感知
  • 空间定向
  • 高级技巧

动作详情

难度：
高级
类型：
杂技动作
标签：
身体感知 空间定向 高级技巧

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