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初级

攻击动作

Tesoura Baixa

低位剪刀摔倒 - 针对脚踝/小腿下部，更安全的入门级剪刀技术。

技术基础安全意识控制发展

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关于 Tesoura Baixa (低位剪刀)

低位剪刀摔倒 - 针对脚踝/小腿下部，更安全的入门级剪刀技术。

要点：

非常贴近地面
仅轻柔压力
专注技术而非力量
安全是主要关注点

锻炼肌群：

腿部
核心
柔韧性

益处：

技术基础
安全意识
控制发展

动作详情

难度：

初级

类型：

攻击动作

标签：

技术基础安全意识控制发展

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