- Capoeira Move
关于 Troca de Pé (换脚步)
换脚步 - 基本的腿部交换动作，ginga流动中的基础过渡步法。
要点：
- 平滑重量转移
- 保持连续节奏感
- 换位之间不要停止
- 保持平衡居中
锻炼肌群：
- 腿部
- 核心
- 协调性
- 平衡
益处：
- 节奏发展
- 协调性
- 流动基础
动作详情
难度：
初级
类型：
基础动作
标签：
节奏发展
协调性
流动基础